| 📦 Produkt | ⭐ Betyg | 💲 Utvald butik |
|---|---|---|
| Naturecan Zink och Magnesium kapslar | 9.7 / 10 ⭐ | Köp här |
| BioSalma Magnesium + Zink | 9.4 / 10 ⭐ | Köp här |
| Puori M3 Magnesium & Zink | 9.1 / 10 ⭐ | Köp här |
| Solgar Magnesium Plus Zinc | 8.5 / 10 ⭐ | Köp här |
| OstroVit Mgzb Ultra | 8.2 / 10 ⭐ | Köp här |
Magnesium zink bäst i test 2025 – I vårt test hittar vi vinnaren ”Produkt” som står ut med sin höga kvalitet och prisvärda pris. Vi går även igenom 4 till alternativ som har visats fungera bra för många användare. Vi jämför dess fördelar, nackdelar och eventuella egenskaper.
Specifikationer
Varumärke: Naturecan
Modell: Zink och Magnesium kapslar
Form: Kapslar
Antal enheter: 90 kapslar
Ingredienser med mängder: Per daglig servering: Magnesium 154 mg, Zink 11 mg, Vitamin B6 3,5 mg; Övriga: Magnesiumcitrat, Zinkmonometionin, Kopparcitrat, Klumpförebyggande medel (magnesiumstearat), Kapselskal (hydroxipropylmetylcellulosa)
Daglig dos: 1 kapsel per dag på tom mage före läggdags
Vegan status: 100% vegansk
| 👍 Fördelar | 👎 Nackdelar |
|---|---|
| Tredjeparts testad produkt | Man bör undvika mejeri för bästa resultat |
| Hög kvalitet med tydliga resultat | Relativt högt B6 innehåll |
| Lätt dosering med endast 1 kapsel per dag | — |
Produkten innehåller 154 mg magnesium (39% NRV), 11 mg zink (107% NRV) och 3,5 mg vitamin B6 (253% NRV) per kapsel, med magnesiumcitrat och zinkmonometionin för hög biotillgänglighet. Rekommenderad dos är 1 kapsel dagligen på tom mage 30–60 min före läggdags, vegansk och tredjepartstestad. Stödjer muskelfunktion, immunförsvar, energiomsättning och minskar trötthet, med fördelar som bättre sömn och återhämtning.
Pris ca 139 kr för 90 kapslar (46 kr/månad), hög kvalitet och enkel rutin. Nackdelar inkluderar högt B6-innehåll och möjliga magbesvär, undvik kalcium/mejeri nära intag. Passar aktiva veganer, men rådfråga läkare vid interaktioner eller graviditet.
Specifikationer
Varumärke: BioSalma
Modell: Magnesium 200 mg + Zink Koppar B6
Form: Tabletter
Antal enheter: 120 tabletter
Ingredienser med mängder: Per 1-2 tabletter: Magnesium 200-400 mg, Zink 5-10 mg, Koppar 0,5-1 mg, Vitamin B6 0,7-1,4 mg; Övriga: Magnesiumcitrat, Marin magnesiumhydroxid, Oligofruktos, Inulin, Bindemedel (cellulosa etc.), Klumpförebyggande medel (kalciumfosfater), Ytbehandlingsmedel (hydroxipropylmetylcellulosa), Färgämne (kalciumkarbonat)
Daglig dos: 1-2 tabletter per dag
Vegan status: Vegansk baserat på ingredienser
| 👍 Fördelar | 👎 Nackdelar |
|---|---|
| Populärt budgetvänligt alternativ | Tabletterna är ganska stora |
| Hög kvalitet med god upptagning | Kan ge gaser eller lös mage hos vissa |
| Veganskt med bra ämnen | — |
Produkten innehåller 200 mg magnesium (53% RDI), 5 mg zink (50% RDI), 0,5 mg koppar (50% RDI) och 0,7 mg vitamin B6 (50% RDI) per tablett, med magnesiumcitrat och marin magnesiumhydroxid. Rekommenderad dos 1–2 tabletter dagligen, vegansk och med 72 spårmineraler. Stödjer muskelfunktion, nervsystem, immunförsvar och minskar trötthet, med fördelar som bättre återhämtning och avslappning.
Pris 77–119 kr för 120 tabletter (0,64–0,99 kr/tablett), prisvärd med hög upptagning. Nackdelar inkluderar stora tabletter och möjliga gaser/lös mage. Passar vuxna veganer med känslig mage, men undvik om stora tabletter ogillas.
Specifikationer
Varumärke: Puori
Modell: M3 Magnesium & Zink
Form: Kapslar
Antal enheter: 120 kapslar
Ingredienser med mängder: Per 3 kapslar: Magnesium (taurat, glukonat) 225 mg, Zink (pikolinat) 8 mg, Vitamin B6 8 mg; Övriga: Äppelsyra, Bulkmedel (inulin, magnesiumstearat), Vegetabiliska kapslar (HPMC)
Daglig dos: 3 kapslar dagligen, 30 min innan sänggående eller efter fysiskt aktivitet
Vegan status: Vegansk
| 👍 Fördelar | 👎 Nackdelar |
|---|---|
| Hög kvalitet med prioriterad transparens | Något dyrare alternativ än andra |
| Märkbara resultat rätt snabbt | Krångligare med 3 kapslar per dag |
| 100% vegansk gör den tillgänglig för alla | — |
Produkten innehåller magnesiumglukonat och taurinat (225 mg/dag), zinkpikolinat, vitamin B6 (P5P) och äppelsyra för hög biotillgänglighet, tredjepartstestad mot 200 föroreningar. Rekommenderad dos 3 kapslar dagligen på tom mage kvällstid eller efter träning, vegansk och glutenfri. Stödjer muskelfunktion, nervsystem, sömn, elektrolytbalans och immunförsvar, med fördelar som bättre återhämtning och energi.
Pris 191–249 kr för 120 kapslar (4,77–6,22 kr/dag), transparent med QR-kod för tester. Nackdelar inkluderar 3 kapslar/dag och högre pris. Passar aktiva med träning, men rådfråga vid graviditet eller interaktioner.
Specifikationer
Varumärke: Solgar
Modell: Calcium Magnesium Plus Zinc
Form: Tablett
Antal enheter: 100 tabletter
Ingredienser med mängder: Per 3 tabletter: Kalcium 1000 mg, Magnesium 400 mg, Zink 15 mg; Övriga: Fyllmedel (mikrokristallin cellulosa etc.), Tvärbunden cellulosagummi, Glasmedel (hydroxipropylmetylcellulosa etc.), Antiklumpningsmedel (magnesiumstearat etc.), Färg (titandioxid)
Daglig dos: 3 tabletter dagligen med måltid
Vegan status: Innehåller vegetabiliska ingredienser, men ej explicit vegansk
| 👍 Fördelar | 👎 Nackdelar |
|---|---|
| Finns i både 100, 250 tabletters paket | Tabletterna är stora och svåra att svälja |
| Har en bra balansering i dosen | Dosering kräver 3 st per dag |
| Veganvänlig | Magbesvär hos vissa användare |
Produkten innehåller 1000 mg kalcium, 400 mg magnesium (oxid, citrat, glukonat) och 15 mg zink (glukonat) per 3 tabletter. Rekommenderad dos 3 tabletter dagligen med måltid, veganvänlig, glutenfri och GMO-fri. Stödjer skelett, muskler, nerver, immunförsvar och minskar trötthet, med fördelar som bättre muskelavslappning och energi.
Pris 108–165 kr för 100 tabletter (3,24–4,95 kr/dag) eller 210–359 kr för 250. Nackdelar inkluderar stora tabletter och möjliga magbesvär. Passar veganer med hög träningsbelastning, men rådfråga vid graviditet eller läkemedel.
Specifikationer
Varumärke: OstroVit
Modell: MgZB Ultra
Form: Tabletter
Antal enheter: 120 tabletter
Ingredienser med mängder: Per 3 tabletter: 375mg magnesium, 15mg zink, 2mg Vitamin B6; Övriga: fyllnadsmedel: mikrokristallin cellulosa; fyllnadsmedel: stärkelse; klumpförebyggande medel: magnesiumsalter av fettsyror, kiseldioxid.
Daglig dos: 3 tabletter
Vegan status: Nej, risk för spår av vissa saker
| 👍 Fördelar | 👎 Nackdelar |
|---|---|
| Hög kvalitet på tabletterna | Risk för vissa allergener, läs mer i vår recension |
| Tydliga resultat | Dyrare alternativ än de flesta |
| Flera rapporterar om förbättrad sömn | Krånlig intagning med 3 per dag |
Produkten innehåller 375 mg magnesium (100% RI), 15 mg zink (150% RI) och 2 mg vitamin B6 (143% RI) per 3 tabletter, med citrat/laktat och pikolinat för upptag. Rekommenderad dos 3 tabletter dagligen kvällstid med vatten. Stödjer muskler, energi, nerver, immunförsvar, hud/hår och minskar trötthet, med fördelar som bättre sömn och återhämtning.
Pris 104–141 kr för 120 tabletter (2,6–3,52 kr/dos), prisvärd med 40 portioner. Nackdelar inkluderar 3 tabletter/dag, möjliga magbesvär och allergen-spår. Passar vuxna aktiva, men rådfråga vid känslig mage eller graviditet.
Om du har några frågor eller behöver hjälp med att välja rätt, tveka inte att kontakta oss via e-post: kontakt@konsumentvalet.se
