Jämför alla modeller

Klicka på kolumnrubriker för att sortera

Produkt ⇅ Form ⇅ Mängd ⇅ Kollagen/portion ⇅ Kollagentyp ⇅ Smak ⇅ Rekommenderad dos ⇅ Hydrolyserat ⇅
Naturecan Kollagen peptidpulver
Naturecan
 Pulver 300 g / 600 g / 900 g 12,5 g Typ I & III Jordgubb, äpple, citron, naturell, choklad, caramel, vanilj 13 g/dag ✓
Collagen+
Källa
 Pulver 252 g 7,5 g Typ I & III Svenska sommarbär 9 g/dag ✓
The Solution™
Oslo Skin Lab
 Stickpacks (28 st) 28 portioner 100% hydrolyserat Typ I Neutral 2,5 g/dag ✓
Collagen Beauty Shake
Svenskt Kosttillskott
 Pulver 330 g 10 g Typ I & III Ananas 11 g/dag ✓
100% Peptan Kollagenpulver
Elexir
 Pulver 500 g 5 g Typ I Neutral 5–10 g/dag ✓
Kollagen
Great Earth
 Pulver 400 g 9,1 g Typ I & III Neutral 10 g/dag ✓

Köpguide – så väljer du rätt kollagen

Vad ska du tänka på innan du köper?

1

Välj rätt kollagentyp

Typ I och III stödjer hud, hår och naglar. Typ II är bättre för leder och brosk. Välj utifrån ditt specifika behov.

2

Hydrolyserat kollagen viktigt

Hydrolyserat kollagen (kollagenpeptider) tas upp betydligt bättre av kroppen än vanligt kollagen. Kontrollera att produkten är hydrolyserad.

3

Källa och råvara

Marint kollagen från fisk absorberas snabbare. Bovint kollagen från nötkreatur är vanligast. Veganer bör välja växtbaserade alternativ.

4

Dosering per portion

Forskning rekommenderar 2,5–10 gram dagligen. Kontrollera att produktens dagsdos faktiskt innehåller tillräcklig mängd kollagenpeptider.

5

Tillsatser och renhet

Undvik produkter med onödiga fyllnadsmedel, konstgjorda sötningsmedel eller hög sockerhalt. Färre ingredienser indikerar ofta högre kvalitet.

6

Pulver, kapslar eller dryck

Pulver ger störst flexibilitet och bäst kostnad per gram. Kapslar är bekvämare. Färdiga kollagendrycker är dyrare och innehåller ofta lägre doser.

Vanliga frågor om kollagen

Svar på de vanligaste frågorna

Naturecan Kollagen peptidpulver är fortfarande 2026 utan tvekan den bästa kollagen vi provat. Den har många bra kliniska studier och kvaliteten är otroligt bra och ger strålande resultat. Med en bra variation av smak så är det vårt bästa alternativ trots ett lite dyrare pris.

Kollagen är det vanligaste proteinet i kroppen och bygger upp hud, leder, senor och brosk. Det håller huden fast och elastisk samt stöttar rörelseapparaten. Kroppens egen produktion minskar med åldern, vilket gör tillskott populärt.

Typ I och III är vanligast och stöttar hud, hår och naglar. Typ II är bäst för leder och brosk. Hydrolyserat kollagen absorberas lättast av kroppen och rekommenderas generellt.

De flesta märker resultat efter 4–12 veckors regelbundet intag. Hudens elasticitet och fuktighet förbättras ofta först, följt av effekter på leder och naglar. Konsistens är avgörande.

En vanlig rekommenderad dos är 5–15 gram per dag för hudeffekter. För leder rekommenderas ofta 10 gram eller mer. Följ alltid tillverkarens anvisningar på produkten.

Traditionellt kollagen kommer från djur och passar inte veganer. Det finns växtbaserade alternativ som stimulerar kroppens egen kollagenproduktion med C-vitamin och aminosyror, men de innehåller inte kollagen direkt.

Kollagen tolereras generellt väl. Vissa kan uppleva matsmältningsbesvär, illamående eller dålig smak i munnen. Allergiker mot fisk, skaldjur eller ägg bör kontrollera källan noggrant innan intag.

Pulver ger ofta högre dos per portion och är flexibelt att blanda i mat och dryck. Kapslar är praktiska och smidiga att ta med sig. Effekten beror mer på kvalitet och dos än form.

Ja, C-vitaminrika livsmedel, kycklingbuljong, ägg och fisk stödjer kollagenproduktionen. C-vitamin är nödvändigt för kroppens egen syntes av kollagen och bör ingå i kosten dagligen.