Jämför alla modeller
Klicka på kolumnrubriker för att sortera
| Produkt ⇅ | Form ⇅ | Portioner ⇅ | Storlek ⇅ | Extra ämnen ⇅ | Certifieringar ⇅ | Dosering ⇅ |
|---|---|---|---|---|---|---|
Magnesium Glycinat Naturecan | Pulver | 120 | 312 g | ✓ | ✓ | 2 skopor |
Trippel Magnesium Healthwell | Kapslar | 90/180/270 | 90-270 kaps | ✓ | 1 kapsel | |
Trippel Magnesium Pureness | Kapslar | 60/120 | 60-120 kaps | 1-3 kapslar | ||
Magnesium 100 Tabletter Great Earth | Tablett | 100 | 100 tabl | ✓ | 1 tablett | |
Ultimate Magnesium Star Nutrition | Kapslar | 45 | 90 kaps | ✓ | 2 kapslar |
Köpguide – så väljer du rätt magnesium
Vad är bra att tänka på vid köp av magnesium? Vi går igenom 3 tips
Olika former av magnesium
Det finns många typer av magnesiumtillskott, som citrat, oxid och bisglycinat. För bättre upptag i kroppen passar bisglycinat bra för daglig användning, medan citrat kan hjälpa vid matsmältningsproblem. Välj form baserat på dina behov för att maximera effekten.
Dosering och dagligt behov
Rekommenderat intag för vuxna ligger på 300-400 mg elementärt magnesium per dag. Kontrollera etiketten för att se hur mycket ren magnesium varje dos ger, inte bara totalvikten. Överdosering är sällsynt men kan ge magbesvär, så börja lågt om du är nybörjare.
Kvalitet och ingredienser
Välj magnesiumtillskott från pålitliga märken med tredjepartstester för renhet. Undvik produkter med onödiga tillsatser som fyllnadsmedel eller konstgjorda färger. Certifieringar som GMP eller ekologiska märkningar ger extra trygghet för hög kvalitet.
Vanliga frågor
Svar på de vanligaste frågorna