Vårt betyg

Sammanvägt landar Off The Hook Stim Free i smaken Peach på 8,0 av 10. Receptet och koffeinfriheten bär betyget. Luckan om certifiering drar ned.

  • Dos per skopa och koffeininnehåll (30 %): 8,5 — mängderna står per skopa hos Gymgrossisten, och koffein finns inte i ingredienslistan.
  • Aktiva ingredienser mot studerad dos (25 %): 8,0 — mängden ren citrullin står inte på sidan men ligger under studerad nivå, och beta-alaninet kommer i en enda dos.
  • Stimulantfri variant och toleransuppbyggnad (15 %): 9,0 — enligt butiken är burken seriens koffeinfria variant.
  • Dopingklassade ingredienser och tredjepartscertifiering (15 %): 6,5 — listan är fri från ämnena vi sökte, märket finns inte i NSF:s lista och två register är olästa.
  • Sötning, smak och magbesvär (10 %): 7,5 — en del köpare berömmer persikan, andra inte, och stickningarna stör somliga.
  • Märkning och godkända påståenden (5 %): 7,5 — varningarna står på butikssidan, men butikens effektord är inga godkända påståenden.

Underlaget för vår genomgång är Gymgrossistens produktsida, PriceRunner, Optimum Nutrition, EFSA, EU:s förordning om hälsopåståenden, WADA, NSF:s produktlista, två forskningsartiklar och 75 lästa köparomdömen. Genomgången gjordes i november 2026. Produkten är inte i vår ägo.

Provisionen påverkar aldrig betyg, delbetyg eller placering.

Dos per skopa och koffeininnehåll

En skopa väger 18 g och blandas, enligt Gymgrossistens produktsida, med 2,5 dl vatten före träning. Burken på 525 g anges räcka till 29 doser, och rekommenderad dagsdos är en skopa. Vid ordinarie pris, 369 kronor, blir det 12,72 kronor per portion. Butikerna på PriceRunner låg den 4 november mellan 295 och 369 kronor, och i den lägre änden kostar portionen 10,17 kronor.

Hur mycket koffein ger skopan? Inget, enligt butiken, som kallar produkten helt koffeinfri. Ingredienslistan för Peach tar inte upp koffein, och innehållstabellen har ingen koffeinrad.

Det ändrar räkningen för hela dagen. EFSA bedömer att enstaka doser upp till 200 mg och ett dygnsintag upp till 400 mg inte väcker säkerhetsfrågor för friska vuxna, och en kopp bryggkaffe räknas till cirka 90 mg. Enligt butiken lägger skopan ingenting ovanpå, så dagsbudgeten styrs av ditt kaffe. Syskonet Off The Hook PWO i smaken Watermelon Wrath ger däremot 350 mg per skopa enligt samma butik, och Optimum Nutrition anger 175 mg för Gold Standard Pre-Workout i smaken Fruit Punch.

Vår bedömning är att koffeinfriheten också är en frihet att dosera själv. En köpare tar 200 mg koffein i kapsel ihop med skopan, och då bestämmer köparen själv mängden.

Aktiva ingredienser mot studerad dos

Enligt Gymgrossistens tabell har 11 ämnen egen mängd per skopa, utan proprietary blend. Peach ger 5 900 mg citrullinmalat. Översikten av Harty m.fl. beskriver 6–8 g L-citrullin per dag, ofta kombinerat med malat. Vi läser talet som citrullinet, inte hela citrullinmalatet. Förhållandet mellan de två står inte på sidan, så mängden ren citrullin vet vi inte. Den är i vilket fall lägre än 5 900 mg, och därmed under 6 g.

Beta-alaninet når 4 000 mg. ISSN utgår från 4–6 g per dygn i fyra veckor, uppdelat i doser om högst 2 g. Mängden når golvet, i en enda omgång. Betain står på 2 000 mg, inom de 1,25–2,5 g per dag som Harty m.fl. tar upp.

Här har vi en invändning. Dosnivåerna för de tre gäller regelbundet intag, medan sidan säger att du ska dricka skopan före träning. Tar du skopan bara på dina tre träningsdagar i veckan når du inte de dagsdoserna. Harty m.fl. noterar att blandningar före passet kan påverka uthållighet och humör, men det gäller andra recept.

Kreatin står inte i listan för Peach. Vill du ha det köper du det för sig, till exempel Källa Pure Creatine Monohydrate, och vår kreatin bäst i test jämför fler.

För L-fenylalanin, AAKG och ginseng ger översikten ingen dos, och L-tyrosin och kolinbitartrat finns där bara som delar av blandningar. Dem dömer vi inte. Uppgift om ändringar mot en tidigare version hittar vi inte.

Stimulantfri variant och toleransuppbyggnad

Det här är seriens koffeinfria variant, och den är ingen avkoffeinerad kopia. Enligt Gymgrossisten väger skopan mot Watermelon Wrath 18 g i stället för 17 g, beta-alaninet stiger från 3 000 till 4 000 mg och citrullinmalatet från 2 000 till 5 900 mg. Kreatinglukonatet (3 000 mg) och taurinet är borta ur tabellen.

EFSA noterar att enstaka doser på 100 mg koffein kan påverka sömnen hos en del vuxna, särskilt nära läggdags. Den frågan faller bort här. Butiken lovar träning utan påverkan på sömnen, och flera köpare skriver samma sak, men det är deras ord och inte vårt.

Någon anvisning om uppehåll finns inte på produktsidan. Någon tillverkarsida har vi inte kunnat läsa, så inget här är bekräftat enligt tillverkaren. Något schema skriver vi inte. Synefrin, yohimbin och teobromin står inte heller i listan.

Dopingklassade ingredienser och tredjepartscertifiering

Ingredienslistan för Peach tar inte upp DMAA, DMHA, higenamin, oktopamin eller synefrin. På WADA:s förbudslista står higenamin under S3, medan 1,3-dimetylamylamin (DMAA) och oktopamin är förbjudna under tävling enligt S6.

Gymgrossistens sida nämner varken Informed Sport, NSF Certified for Sport eller Kölnerlistan. I NSF:s lista över certifierade produkter fanns märket inte den 4 november. Informed Sports sökning stoppade oss vid en säkerhetskontroll, och Kölnerlistans produktdatabas har vi inte läst, så för de två programmen saknas uppgift. Inget av det säger något om vad burken innehåller. Ingredienslistan är också Gymgrossistens återgivning, inte en etikett vi sett.

Tävlar du under licens spelar luckan ändå roll. Översikten av Harty m.fl. varnar för att många PWO-produkter kan innehålla förbjudna ämnen, avsiktligt eller som kontaminering. Varken butikssidan eller NSF:s lista ger oss ett batchcertifikat att peka på. Därför stannar delbetyget på 6,5.

Sötning, smak och magbesvär

Peach sötas med aspartam och acesulfam-K, och sidan varnar för en källa till fenylalanin. Sockeralkoholer står inte i listan. Stickningarna är det du ska vara beredd på: ISSN beskriver dem som vanliga över 800 mg utan depotberedning och ser inga belägg för att de är skadliga. Här får du 4 000 mg på en gång, och sidan nämner ingen depotform.

Snittet hos Gymgrossisten är 4,1 av 5 från 118 omdömen, alla smaker sammantagna. Av de 75 vi läst, flera av de högst rankade sju år gamla, är 16 märkta Peach, och de går isär: god, sur, kemisk. Ord som mage och diarré hittar vi inte bland de 75, men en köpare beskriver illamående i flera timmar. Vi har inte hållit i produkten, så smak och löslighet kan vi inte uttala oss om själva.

Märkning och godkända påståenden

Förordning (EU) 432/2012 godkänner att "Betain bidrar till normal homocysteinomsättning", villkorat av minst 500 mg per portion och information om dagligt intag av 1,5 g, samt en upplysning om att mer än 4 g per dygn kan höja kolesterolet. Skopan ger 2 000 mg. Påståendet gäller ämnesomsättning och inte träning. Kreatinpåståendet kräver 3 g kreatin per dygn och är inte aktuellt här.

Citrullin, beta-alanin och koffein står inte alls i förordningen. När butiken skriver att citrullinmalat och betain ger pump och energi är det alltså marknadsföring. Sidan anger att produkten är avsedd för friska personer över 18 år och hänvisar gravida, ammande och den som är sjuk eller tar läkemedel till läkare.

För vem passar den?

Köp om du tränar på kvällen eller redan dricker mycket kaffe. Enligt butiken får du 5 900 mg citrullinmalat och 4 000 mg beta-alanin utan koffein, till 12,72 kronor per portion vid ordinarie pris.

Avstå om du reagerar illa på stickningar: dosen är fem gånger nivån där ISSN beskriver dem som vanliga utan depotberedning. Köper du för kreatinets skull ska du välja en kreatinprodukt, till exempel Core Creatine. Tävlar du under licens: begär besked om batchcertifikat först. Söker du något till tiden efter passet finns vår proteinpulver bäst i test.

Alternativ att överväga

Off The Hook PWO i smaken Watermelon Wrath är valet för dagspasset, för den som vill ha koffein och kreatinglukonat i samma skopa. Optimum Gold Standard Pre-Workout ligger mellan de två på koffein, med kreatinmonohydrat men mindre beta-alanin. Optimum Platinum Pump Pre-Workout Caffeine-Free är vägen för den som vill ha koffeinfritt från ett annat märke, men dess recept har vi inte gått igenom. Vi har jämfört uppgifter, inte burkar i handen.

Slutsats

Vi stannar på 8,0 av 10. Hos Gymgrossisten står mängderna per skopa, med 4 000 mg beta-alanin och 5 900 mg citrullinmalat utan koffein. Stickningarna, citrullinnivån och den öppna frågan om certifiering hindrar oss från att gå högre.

Ta den till kvällspasset om du står ut med pirret. Vi väljer den framför koffeinsyskonet till varje pass efter middagen. Tävlar du under licens begär du besked om batchcertifikat först.