Vårt betyg

Sammanvägt landar Star Nutrition Ultimate Electrolytes Forest Berries på 8,8 av 10. Mineralerna och priset per dos bär betyget. Att ingredienslistan för just den här smaken saknas drar ner det.

  • Natriumhalt och verklig elektrolytmängd (30 %): 9,5 — 400 mg natrium per dos täcker ett svettigt pass med marginal, och alla fem mineraler redovisas per portion
  • Smak, sötning och drickbarhet (20 %): 7,0 — tunt underlag: ingen smakbeskrivning, inget deklarerat sötningsmedel
  • Vattenmängd och koncentration (15 %): 9,5 — 500 ml per dos ger 800 mg natrium per liter
  • Pris per portion (15 %): 10,0 — 3,3 kronor per portion vid 66 doser
  • Socker, energi och användningsfall (10 %): 9,5 — noll socker och noll kalorier, tydlig roll
  • Allergener, tillsatser och märkning (10 %): 6,5 — ingrediensförteckningen för smaken publiceras inte

Bedömningen bygger på tillverkarens näringstabell, produktsidorna hos Gymgrossisten och Bonmed samt seriens kundomdöme 3,8 av 5. Vår genomgång gjordes i augusti 2026. Produkten är inte i vår ägo.

Provisionen påverkar aldrig betyg, delbetyg eller placering.

Natriumhalt och verklig elektrolytmängd

Fyra mineraler plus klorid står i näringstabellen med tal per portion, och den tydligheten är inte självklar i kategorin. Per dos om 4,5 gram — tre fjärdedels tesked — anger tillverkaren 400 mg natrium, 260 mg kalium, 106 mg magnesium och 80 mg kalcium. Kloriden ligger på 982 mg, vilket enligt tillverkaren motsvarar 123 procent av referensintaget för en vuxen. Tar du två doser fördubblas allt.

Natriumtalet avgör vad produkten är. 400 mg motsvarar ungefär ett gram vanligt salt. Med den halten är pulvret en vätskeersättning och inte en smaksatt dryck. Ställ det mot Källa ELECTROLYTE+ i samma jämförelse: den ger 259,54 mg natrium per portion enligt sin egen näringstabell. Star Nutrition ger alltså 54 procent mer natrium per dos, och gör det ur en mindre dos — 4,5 gram mot 5,5.

Återförsäljaren anger att en liter svett innehåller omkring 200 mg kalium, och dosens 260 mg täcker den förlusten. Hur mycket natrium du själv förlorar varierar kraftigt, och det talet gissar vi inte. Vill du ha magnesium i första hand är ett renodlat tillskott en annan väg — vi har rangordnat dem i vår magnesium bäst i test och gått igenom Healthwell Trippel Magnesium separat.

Smak, sötning och drickbarhet

Här tar underlaget slut nästan direkt. Tillverkaren namnger smaken, Forest Berries, och beskriver serien som fräsch — men publicerar ingen smakbeskrivning för den här varianten. Blocket med ingredienser på produktsidan täcker Citrus och Pineapple Coconut, som båda sötas med aspartam och acesulfam-K. För Forest Berries står det bara att produkten innehåller sötningsmedel. Vilket får du inte veta.

Det vi kan säga bygger på halterna. 400 mg natrium i en halvliter blir 800 mg per liter, och det är en hög saltkoncentration för en dryck. Sockret är noll, så ingen sötma från socker balanserar saltet — bara sötningsmedlet gör det. Vår bedömning är att drycken blir märkbart salt, och att den som undviker aspartam står utan besked så länge deklarationen inte är publicerad.

Kundomdömena hos tillverkarens egen butik ligger på 3,8 av 5 från 65 omdömen. De gäller hela serien och inte den enskilda smaken: samma siffra står på alla tre smaksidor. Vi har inte druckit pulvret, så själva upplevelsen kan vi inte uttala oss om — den kräver att någon häller upp ett glas.

Vattenmängd och koncentration

Tillverkaren anger 500 ml vatten per dos om 4,5 gram, och 1–2 portioner per dag. Räkningen blir 400 mg ÷ 0,5 liter = 800 mg natrium per liter, och knappt 2 000 mg klorid per liter. Dosen är byggd för en halvlitersflaska. Inte för ett glas, inte för en literflaska.

Häller du samma dos i ett 25-centilitersglas blir drycken dubbelt så koncentrerad. Det är inget fel på produkten, men det gör doseringsanvisningen värd att följa bokstavligt.

En sak skaver. Näringstabellen har en kolumn för 9 gram, alltså 1,5 tesked, men tillverkaren anger ingen vattenmängd för den dosen. Ska den i en liter eller i samma halvliter? Skillnaden är stor — 800 mg natrium i en halvliter blir 1 600 mg per liter — och här får köparen gissa.

Pris per portion

217 kronor är det enda pris som noteras för varianten på PriceRunner, och burken väger 300 gram. Vid den minsta dosen blir det 300 ÷ 4,5 = 66 portioner. Tillverkarens egen uppgift, 33–66 doser, stämmer med räkningen: 66 vid den lilla dosen och 33 vid den stora.

217 ÷ 66 = 3,29. Alltså 3,3 kronor per portion. Det håller kostnaden nere för ett pulver med fem deklarerade mineraler och den natriumhalten.

Sedan en brasklapp. Tillverkarens egen butik anger ett högre ordinarie pris, 279 kronor, och på det talet kostar portionen 4,2 kronor i stället. Vi räknar på 217 kronor eftersom det är priset varianten faktiskt noteras till. Låg portionskostnad blir den på båda nivåerna, men hela räkningen vilar på en enda handlare.

Socker, energi och användningsfall

Noll socker, noll kolhydrater, noll kalorier — det är tillverkarens uppgift och den är entydig. Näringstabellen redovisar mineralerna och kokosvattenpulvret, ingenting annat: den tar inte upp något koffein och ingen taurin. Det här är en ren mineralersättning och ingen sportdryck.

Vad betyder det i praktiken? Att pulvret löser salt och vätska men inte bränslet. Vid långvarig träning behöver du kolhydrater från annat håll, och återförsäljaren skriver det rakt ut: kolhydraterna är utelämnade för att du själv ska kunna lägga till dextros eller maltodextrin. Handlar det om återhämtning efter styrkepass går protein en annan väg — se vår bäst i test av proteinpulver.

Kokosvattenpulvret CocoMineral ligger på 1 000 mg per dos. Enligt tillverkaren är det koncentrerat kokosvatten, men ett gram bidrar inte med elektrolyter i någon mängd som syns bredvid natriumets 400 mg. Vi räknar det som smak och marknadsföring, inte som funktion.

Allergener, tillsatser och märkning

Det här är den svagaste punkten, och den går att belägga. Produktsidan har ett block som heter Ingredienser och allergener. Där står Citrus och Pineapple Coconut med sina fullständiga listor: aromer, äppelsyra, färgämnen, sötningsmedel och märkningen om en källa till fenylalanin. Forest Berries står inte i blocket, varken hos tillverkaren eller hos återförsäljaren.

Konsekvensen är konkret. Den som reagerar på aspartam eller behöver kontrollera färgämnen kan inte göra det före köpet. Den som vill läsa deklarationen innan pengarna är betalda får ingen hjälp av produktsidan, och för en allergiker är det skäl nog att välja något annat.

Hälsopåståendena tål också en granskning. Magnesium och kalium får kopplas till normal muskelfunktion, magnesium dessutom till minskad trötthet. Formuleringar om extra återhämtning och om att fortsätta prestera, som står på både tillverkarens och butikens sida, är inte godkända påståenden för elektrolyter. Vi läser dem som marknadsföring.

För vem passar den?

Köp den om du svettas mycket och vill ha salt i första hand: 400 mg natrium per dos till 3,3 kronor per portion, i en dosering byggd för halvlitersflaskan. Den fungerar också för dig som redan har koll på bränslet och bara vill komplettera med mineraler, till exempel som tillägg till vår rangordning av kreatin.

Avstå om du behöver läsa innehållsförteckningen före köp. Avstå också om du ska hålla nere saltintaget: två doser ger 1 963 mg klorid, 246 procent av referensintaget. Här är vi tveksamma till att rekommendera produkten över huvud taget för den gruppen.

Alternativ att överväga

Vill du ha mer salt per dos är Salte Elektrolyter Mixpack testets starkaste; Källa ELECTROLYTE+ kostar mer men går lättare ner. Se alla elektrolyter vi gått igenom.

Källa ELECTROLYTE+ går åt andra hållet: mindre natrium per dos, men taurin och prebiotisk fiber på köpet, och hela ingrediensförteckningen står på produktsidan. Dyrare per portion. Upgrit Elektrolyter Skogsbär har samma bärriktning och sötas med steviolglykosider — vill du undvika aspartam är det ett rakare besked. Salte Elektrolyter är dospåsar i stället för lösvikt: mer att betala för, men rätt dos varje gång och lättare att ta med. Vi har jämfört uppgifter, inte produkter i handen.

Slutsats

8,8 av 10. Star Nutrition har byggt ett pulver där mineralerna gör jobbet — 400 mg natrium per dos till 3,3 kronor är svårslaget — och sedan låtit produktinformationen halka efter för en av sina smaker. Köp burken om du vet vad du tål och vill ha mycket salt per krona. Vänta om du behöver läsa deklarationen först. Och räkna med att leta: bara en handlare noteras för varianten på PriceRunner, vilket också gör priset svårt att pressa.