Vårt betyg

Heey Protein & Biotics får 9,4 av 10 efter vårt eget test av chokladen. Det är en bra produkt i sin helhet, och kombinationen av växtprotein och bakteriekultur bär betyget. Priset drar ner mest.

  • Proteinhalt per 100 gram (30 %): 9,4 – 71 g i choklad och 77 g i vanilj enligt Heey.
  • Proteinkälla och aminosyraprofil (25 %): 9,8 – soja och ärta utan mjölkprotein, men aminosyrorna redovisas inte i gram.
  • Kostnad per proteingram (15 %): 8,6 – cirka 70 kr per 100 g protein i choklad, vår beräkning.
  • Tillsatser och dopingkontroll (10 %): 9,5 – 0 g tillsatt socker enligt Heey, men glycin utan redovisad mängd.
  • Löslighet och smak (10 %): 9,0 – helt okej och lätt att få ner, inte supergott.
  • Evidensläge och godkända påståenden (10 %): 9,7 – EU:s proteinpåstående stämmer, bakteriekulturen har inget eget.

Bedömningen bygger på vårt eget test och Heeys produktsida. Vår genomgång gjordes i november 2026. Näringsvärden och effekten på magen har vi inte mätt. Så går våra genomgångar till.

Provision påverkar aldrig betyg, delbetyg eller placering.

Proteinhalt per 100 gram

Chokladen vi provade innehåller enligt Heeys näringstabell 71 g protein per 100 g, eller 21 g per portion på 30 g. Portionen ger 105 kcal, vilket vi tycker är en rimlig mängd. Per 100 g anger tabellen 350 kcal, 3,3 g kolhydrater och 1,6 g fett. Vaniljen ligger högre, på 77 g per 100 g och 23 g per portion, så valet av smak påverkar halten. Heey skriver ”över 20 g” per portion. Det stämmer mot tabellen, men för chokladen är marginalen liten.

Per 100 g är det mått som går att jämföra, eftersom skopor skiljer sig i storlek. Heey anger skopan till 30 g. Naturecan Clear Whey anger 81 g, och chokladen i Heey Veganskt Proteinpulver är märkt 83 %. Du får alltså mindre protein per gram pulver här. En del av förklaringen är, som vi läser tabellen, fibern: 11 g per 100 g i chokladen. Det här är inget renodlat proteinpulver, och det är inte heller meningen. Söker du högsta möjliga halt är det fel påse.

Proteinkälla och aminosyraprofil

Proteinet kommer från sojaproteinisolat och ärtproteinisolat. Enligt tillverkaren täcker de upp för varandra, så att alla aminosyror finns med. Produktsidan visar ingen aminosyraprofil i gram och inte heller leucin per portion, så det påståendet kan vi inte kontrollera.

Det intressanta är vad som inte finns i påsen. Heey skriver att det inte finns något mjölkprotein alls, att pulvret är naturligt laktosfritt och att det är 100 % veganskt. För dig som brukar få magproblem av proteinpulver med mjölkprotein är det, som vi ser det, en stor poäng. Baksidan är allergenerna. Soja står först i ingredienslistan och ärta finns också med, så baljväxtallergiker kan i vissa fall inte äta det här. Om spår av andra allergener står inget på produktsidan, så läs förpackningen.

Kostnad per proteingram

Vid vår genomgång i november 2026 kostade en påse på 500 g 249 kr. Heey räknar med 17 portioner, alltså 14,65 kr per portion. Med chokladens 71 g per 100 g blir det cirka 70 kr per 100 g protein, eller ungefär 1,4 g protein per krona. Båda talen är vår beräkning.

Den är dyrare än många andra proteinpulver, vilket ändå är förståeligt: du betalar också för bakteriekulturen. Är det värt det? Bra fråga. Heey Veganskt Proteinpulver ger klart mer protein per krona, utan bakteriekultur. Vi säger att det är värt det för vissa med känslig mage, men kanske inte om du bara vill ha protein.

Tillsatser och dopingkontroll

Sötman kommer från monk fruit och steviolglykosider, och Heey anger 0 g tillsatt socker. Glycin står på andra plats i ingredienslistan, som smakförstärkare. Det är en fristående aminosyra, och sådana kan höja det uppmätta kväveinnehållet utan att tillföra fullvärdigt protein. Ingen mängd anges, så hur mycket det påverkar proteintalet är vi osäkra på. Heey uppger tredjepartstest och tungmetallkontroll enligt EU-standard. Sidan namnger inget labb, och någon dopingcertifiering nämns inte.

Löslighet och smak

Vi tycker att chokladen smakar helt okej, som en typisk proteinshake med choklad. Inte supergott, men lätt att få ner. Heey beskriver den som ”mer kakao än godis”. Vanilj är den andra smaken, och någon osmaksatt variant finns inte på sidan. Enligt Heey går pulvret att skaka i 3 dl vatten eller växtdryck, mixa med banan och bär eller röra i gröt. Hur väl det löser sig har vi inte mätt.

Evidensläge och godkända påståenden

Enligt EU:s lista (förordning 432/2012) bidrar protein till ökad och bibehållen muskelmassa. Påståendet kräver att minst 12 % av energin kommer från protein. Här är det cirka 80 %, enligt vår räkning.

Bakteriekulturen är enligt Heey sex stammar och 3 miljarder CFU per portion. Det tycker vi är rätt bra: Heey Greens & Biotics anger 300 miljoner per portion och Källa For Relief 10 miljarder. Men Heey skriver själv att det inte finns några EU-godkända hälsopåståenden för bakteriekultur, och Livsmedelsverket räknar ordet probiotika som ett påstående som inte är godkänt. Vad den gör för magen kan vi därför inte lova.

För vem passar den?

Köp om du brukar få magproblem av proteinpulver med mjölkprotein och samtidigt vill ha bakteriekultur i samma skopa. Då är det här, tycker vi, en perfekt kombination, och veganskt dessutom.

Avstå nog om du är gymbro, äter protein för att överleva och behöver något riktigt prisvärt. Avstå också vid soja- eller ärtallergi. Har du IBS och håller koll på FODMAP bör du veta att inulin räknas dit. I en studie gav 40 g inulin friska försökspersoner mer gas i tjocktarmen än fruktos, men få besvär. Här är det högst 3,3 g fiber per portion, men studien säger inget om IBS, så prova försiktigt.

Alternativ att överväga

Heey Veganskt Proteinpulver är billigare per gram protein och har högre halt, för dig som vill ha växtprotein men kan hoppa över bakteriekulturen. Källa Perform Probiotic Protein Powder har också bakteriekultur i skopan, men bygger på vassle från mjölk, är dyrare och har kreatin i samma mått. Lifestyle Whey är klart billigare för den som tål vassle och bara vill ha mycket protein för pengarna. Alla tre finns i vårt proteinpulver bäst i test.

Slutsats

Heey Protein & Biotics får 9,4 av 10. Det är en bra produkt i sin helhet och väldigt ovanlig: växtprotein och bakteriekultur i samma skopa, utan mjölkprotein. Smaken är helt okej och pulvret är lätt att få ner. Priset, 14,65 kr per portion, är det som drar ner betyget. För vissa med känslig mage, framför allt dig som får besvär av mjölkprotein, tycker vi att det är värt pengarna, även om vi inte kan lova vad bakteriekulturen gör. Är du gymbro och behöver något riktigt prisvärt finns bättre val. Det här är pulvret att välja när mjölkprotein inte fungerar och du vill ha bakteriekultur i samma skopa, inte när priset avgör.